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COCONUTSブログ 2019年2月 2ページ目

お客様からの差し入れ＆大阪のお土産☆

先日、お客様から差し入れをいただきました


グーテ・デ・ロワ　ホワイトチョコレート


すっごく美味しくて大好きで
いくらでも食べられちゃいそうです

ありがとうございます
スタッフみんなで美味しくいただきました




そして私、スタッフTは
昨日大阪に行ってきました～

降水確率０％なのに
雨を降らせてしまう天気に恵まれにくい
アーティストさんのライブでした(笑)

お土産の種類が多くて
選ぶのに迷ってしまいましたが
今回はコチラ⇩


中身は一口サイズの小包装になっていて
食べやすく美味しいチーズケーキです
たくさん数が入っているのもあったので
大勢に配る方にもピッタリだと思いますよ




 

(coconuts) 2019年2月18日 13:25    

温まりにくい身体は内臓からの冷えが原因かも！

何をしても温まりにくい身体
温めっても一瞬で冷めてしまう身体

内臓から冷えているのが原因かもしれません


人間の内臓が冷えるなんてあるの
と疑問が浮かぶ方もいらっしゃるかと思います。


あります

むしろ近年は内臓から冷えている方が
多いのではないでしょうか…


お仕事柄動くことが少ない方

車などに乗るため普段から歩かない方

年齢と共に筋力が低下してきている方

冷えやすい体質・遺伝の方


脇で測る理想の体温は36.5～37.1度
そして理想の内臓温度は37.2～38度くらいです

現代の女性は35度台の方が多く
体温が低ければ内臓温度も低くなります

そして低体温は
免疫低下、自律神経が乱れる、太りやすくなるなど
デメリットばかりです


普段から継続して
身体を温める工夫をすることが大切です
低体温が定着した身体には期間をかけて
改善していかなければなりません


冷たい物を控える・毎日湯船に10分以上浸かる・
軽い運動をする・身体を温める食材を摂る など


私自身も胃が冷たいなーと
感じるくらいの冷え症でして
年末年始のお休みは温活に励みました

身体を冷やさない＆根菜類をたくさん食べる
ストレッチポールでトレーニング＆ひたすらストレッチ
湯船にしっかり浸かって早めの就寝(大晦日以外(;´∀｀))
を心がけました
いやいや、だらけてるだけではありませんよ

その結果、連休が終わる頃には
身体が常にポカポカし、ご飯を食べると
汗ビシャビシャになっていました
代謝が上がったからかお餅を食べても
体重＆体脂肪の増加なし

お仕事が始まってから徐々に
冷え症に戻りつつありますが←コラッ
常に冷え過ぎて寒いと感じにくかった私でも
身体が温まることができるんだと思いました


忙しいとなかなかそこまでできない
そんな方にはデトックスメニューがオススメです

体質が変わるリンパマッサージ

毒出しリンパ

お試し90分　\7,000　(税抜)


全身のコリをほぐしながら溜まったリンパ、
老廃物を循環させた後じんわり発汗
させてデトックスしていきます


施術後の軽さを実感してください


その他メニューも豊富に揃っておりますので
お気軽にご相談下さい

お電話は営業日10時～19時迄受付中
本店　　0532-66-5572　女性専用
岩屋店　0532-66-3836　男女可能



LINE・下記URLからは24時間予約受付中
⇩
http://www.t-coconuts.com/inqfm/general/



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(coconuts) 2019年2月16日 10:34    

質の良いしなやかな筋肉を作るには･･･

お客様の中にも増えてきている
筋トレ女子


本格的でなくても運動をした後
何もケアをされてない方が多い

それはとてももったいないです


使った筋肉には疲労物質である乳酸が
蓄積されています
乳酸を放置したままにしてしまうと
翌日の疲労感が強く硬く質の悪い筋肉が
できてしまうんです
せっかく筋トレしたのにもったいない
質の良い筋肉は酸素をたっぷり含みフワフワ


疲労感を筋トレしたからと
思っている方が多いのが現実･･･

筋トレ後に乳酸ケアをしていれば
翌日はお身体が軽くスッキリ



　筋トレ後には乳酸解除　



乳酸解除には
整体やリンパマッサージがおすすめです


リンパマッサージ

60分　\6,000～　(税抜)


さらに効果を高めるなら
デトックス系

毒出しリンパ

お試し90分　\7,000　(税抜)


服を着たままでOK
サッと乳酸解除＆歪みを整える

整体

初回カウンセリング込60分
\3,500　(税抜)



乳酸解除して質の良い筋肉を作りましょう
時間が無い時などは
ストレッチ＆湯船にしっかり浸かると
なにもしないよりは良いですよ


あなたのお身体に合わせた
乳酸解除メニューをご提案致します


お気軽にご相談下さい

お電話は営業日10時～19時迄受付中
本店　　0532-66-5572　女性専用
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(coconuts) 2019年2月15日 10:12    

ハッピーバレンタイン♡ ～バレンタインの偶然～

ココナッツ毎年恒例
バレンタインのチョコを
スタッフ同士で交換です

今年はスタッフ同士で
ガトーショコラの渡し合いになりました(笑)

毎年作っていれば
こういうこともありますよね




皆さまはチョコをあげましたか？
もらいましたか？
自分へのご褒美も流行ってますね


素敵な1日をお過ごしください







 

(coconuts) 2019年2月14日 11:18    

湿布や痛み止めでは原因は改善されない！【痛み】

病院に行っても良くならなかった

湿布・痛み止めをもらっただけ

何をしても変化がない


お身体の痛みに悩んでいませんか


偏頭痛、原因不明の痛み、
原因はわかっているが改善法がわからない
など【痛み】でお悩みの方が多いです


22年の実績を持つ身体のスペシャリストが
あなたの痛みを改善致します


手術を予定していた関節炎も
矯正で改善しました
現在ではスタスタと歩けており
楽しく生活ができているそうです


気圧から来る動けないほどの頭痛、
痛みを感じる肩こり、癖付いたぎっくり腰、

生活にも支障が出た四十肩・五十肩、
その他腱鞘炎、O脚、顔面神経痛、眼精疲労etc.


様々な症状を改善して来た矯正師にお任せ下さい
ココナッツの矯正師は女性矯正師なので
女性特有のお悩み生理痛、生理不順、不妊なども
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(coconuts) 2019年2月14日 10:38    

くびれを作るだけじゃない【肋骨矯正】の効果‼

肋骨矯正

といえば
くびれを作る、アンダーバストをを締めるなど
”痩せる・ダイエット”
というイメージを持つ方が多いですが
その他にも効果はたくさんあります


姿勢改善
肋骨の開きや歪みを整えることで
必然的に姿勢の歪みも改善
左右の肩の高さや湾曲した背骨も
真っ直ぐになります

肩こり改善
肩こりの原因は姿勢の悪さ、骨格の歪み、
生活週間や仕事内容が主です。
骨格の歪みを整え、凝り固まった筋肉も
ほぐすので1度の施術で肩こりも軽くなります

便秘改善
肋骨が歪み広がると臓器の位置もズレるため
内臓機能が正常に働きにくくなります
その結果便秘に･･･
肋骨が正常位置に戻ると必然と便秘が改善されます




今回はダイエット系以外の効果を
ご紹介致しました

こんなにもいろんな効果がある

肋骨矯正

初回カウンセリング込60分
\8,500　(税抜)


もちろん肋骨矯正を受けた後も
姿勢や水分・食物繊維の摂取などに
気を付けて頂ければさらに効果は長続きします



皆さまに楽しく過ごして頂けるよう
是非お手伝いさせて下さい



その他、原因不明の痛みや偏頭痛に効果のある
矯正メニューもございますので
お気軽にご相談下さい

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(coconuts) 2019年2月13日 16:35    

身体の中から防寒・発熱！

先週末から
冷えますねー((+_+))


何枚重ね着しても冷えちゃう
とおっしゃるお客様も多いです


外からの防寒がダメなら
中から防寒しましょう


温かい料理と
身体を温める食材を摂って
内側からポカポカに

飲んだ瞬間から温まる
不思議なハーブティーは

コチラ⇩
https://ameblo.jp/coconuts665572/entry-12439619481.html


身体を温める食材

かぼちゃ・にんじん・ごぼう・大根・
たまねぎ・りんご・ぶどう
根菜類や寒い地域で取れる食材が多いです。

紅茶・中国茶・ほうじ茶
お茶は発酵している方が身体を温め、
茶色い物は発酵していると考えて良いです。

赤ワイン・日本酒
ビールやウィスキーよりはオススメですが
飲みすぎはアルコールの放熱作用が増え
身体を冷やしてしまいます。

黒砂糖・全粒粉パン・玄米
未精白のものがよく
ビタミンやミネラルが豊富で栄養バランスが良いです。

生姜・香辛料
生姜は冷え性の人にオススメ
料理はもちろん寝る前に
すりおろした生姜小さじ1杯と
黒砂糖を入れた紅茶を1杯飲むと
身体が温まってぐっすり眠れます。


逆に身体を冷やす食材もあります

トマト・きゅうり・レタス
夏野菜や生野菜は避けた方が◎
サラダだけを食べるのは避けた方が良いです。

マンゴー・レモン・バナナ・パイナップル
南国の食べ物は身体を冷やす効果があります。
ビタミンが豊富だから食べるなら
食べすぎないようにしてください

コーヒー・チョコ
南国のもので身体を冷やしてしまいます。
1日に何杯も飲んでいる方、よく食べる方は
量を少し減らすと良いです。

緑茶
お茶は発酵しているものが身体を温めます。
緑茶は発酵していないので大量摂取、
就寝前の摂取は避けましょう

ビール・ウィスキー
飲んだ瞬間は身体が温まるかもしれませんが
身体を冷やす効果があるので飲み過ぎに注意

白砂糖・白パン・化学調味料
精白された食品は身体を冷やします。
摂り過ぎには注意が必要です。



身体を温める食材は知っているけど
身体を冷やす食材があることは知らない方が多く
この機会に少し気にしてみてください
湯船に10分以上浸かるなど、生活週間も大切ですが
日頃の積み重ねが今後のお身体を作ります

バレンタイン時期なので
チョコの食べ過ぎには注意してくださいね
カカオ豆も砂糖も身体を冷やします


身体が温まれば疲れが取れやすく
疲れにくい身体に変わっていきますよ



 

(coconuts) 2019年2月12日 17:34    

ハーブティー苦手な方からも好評‼ 飲むだけで内側から温まる♡

これだけ寒いと何しても身体が温まらない

それなら
内側から身体を温めてみませんか



飲みやすいアプリコットフレーバー
スパ・バーニング

10包　￥2,000　(税抜)
30包　￥5,000　(税抜)

100％無添加の素材を使っているので
安心してお飲みいただけます
香りも良く辛くないので飲みやすい


さらに効果を高めたいなら
ホット スパイシー

10包　￥2,000　(税抜)
30包　￥5,000　(税抜)

ピリリとスパイシーな辛さが
代謝を上げさらに身体を温めます
生姜や胡椒が大丈夫な方にオススメ


代謝が上がると
冷え症改善、ダイエット効果アリ、免疫力UP
などの効果が得られます

近年は男性にも冷え性の方が増えているので
男性もぜひ飲んでみて下さい
飲むだけでいいんです


寒さに負けない身体作り始めませんか



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(coconuts) 2019年2月12日 14:20    

掛川花鳥園♪

先日のお休みに
掛川花鳥園へ行ったスタッフから
お土産をもらいました(*´▽｀*)


その名の通り
花や鳥がたくさん(ある)いる所で
なんと鳥に餌やりもできる

甥っ子さん達と行ったそうですヨ



可愛いパッケージに花の形のクッキー
サクサクして食べごたえもあって
とても美味しかったです



 

(coconuts) 2019年2月11日 16:46    

肩こり、頭痛、背中のダルさその場で改善♪

ここ数日とくにお身体の不調を感じていませんか

その不調
気温の低さが原因かもしれません


気温が低くお身体が冷えると
首や肩周りの筋肉が冷え固まったり
寒くて身体に力が入るのが原因で
背中の筋肉も凝り固まりやすいです


その場で改善

肩こり

初回カウンセリング込60分
\4,000　(税抜)

肩こりの原因となる筋繊維の絡まりを解き
さらに解いた筋繊維に酸素を与える
その結果→その場で効果が実感できる
四十肩、五十肩にも効果抜群です
→

プラスで
リンパマッサージ
or
整体

を受けると全身の軽さが得られると共に
相乗効果で疲れにくい身体が手に入ります


疲労、重ダルさにお悩みなら
ココナッツにお任せ下さい



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(coconuts) 2019年2月 9日 14:24    

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