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デンキバリブラシ
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本店 0532-66-5572
【住所】
豊橋市飯村町字西山25-59
(かっぱ寿司すぐ隣)
【営業時間】
10:00~15:00
(施術終了が15:00迄)
【定休日】
日・水
営業カレンダー
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HOME > COCONUTSブログ > デトックス > 温まりにくい身体は内臓からの冷えが原因かも!

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温まりにくい身体は内臓からの冷えが原因かも!




何をしても温まりにくい身体
温めっても一瞬で冷めてしまう身体


内臓から冷えているのが原因かもしれませんsnow


人間の内臓が冷えるなんてあるのsign02
と疑問が浮かぶ方もいらっしゃるかと思います。


ありますsign03

むしろ近年は内臓から冷えている方が
多いのではないでしょうか…


お仕事柄動くことが少ない方

車などに乗るため普段から歩かない方

年齢と共に筋力が低下してきている方

冷えやすい体質・遺伝の方



脇で測る理想の体温は36.5~37.1度
そして理想の内臓温度は37.2~38度くらいですflair

現代の女性は35度台の方が多く
体温が低ければ内臓温度も低くなりますdanger

そして低体温は
免疫低下、自律神経が乱れる、太りやすくなるなど
デメリットばかりですwobbly


普段から継続して
身体を温める工夫をすることが大切ですsign01
低体温が定着した身体には期間をかけて
改善していかなければなりませんbearing


冷たい物を控える・毎日湯船に10分以上浸かる・
軽い運動をする・身体を温める食材を摂る
など


私自身も胃が冷たいなーと
感じるくらいの冷え症でして
年末年始のお休みは温活に励みましたrock

身体を冷やさない&根菜類をたくさん食べる
ストレッチポールでトレーニング&ひたすらストレッチ
湯船にしっかり浸かって早めの就寝
(大晦日以外(;´∀`))
を心がけましたsun
いやいや、だらけてるだけではありませんよcoldsweats02

その結果、連休が終わる頃には
身体が常にポカポカし、ご飯を食べると
汗ビシャビシャになっていましたdelicioussweat01
代謝が上がったからかお餅を食べても
体重&体脂肪の増加なしnotes

お仕事が始まってから徐々に
冷え症に戻りつつありますが←コラッ
常に冷え過ぎて寒いと感じにくかった私でも
身体が温まることができるんだと思いましたflair


忙しいとなかなかそこまでできないthunder
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老廃物を循環させた後じんわり発汗happy02sweat01
させてデトックスしていきますshine


施術後の軽さを実感してくださいsign03


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こんにちはhappy01

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花粉症などのアレルギーは
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添加物、空気中や雨に含まれる大気汚染物質、
紫外線、煙草の煙
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ただ汗をかくだけではデトックスしきれていない!?





デトックスといえば
を思い浮かべる方が多いと思いますflair

確かに汗をかく事はデトックス法の1つですが
ただ汗をかいているだけでは
デトックスになっていない
かもしれませんdanger


元々”汗”は体温調節としての機能が高く
体温を下げるための汗はデトックス効果が少ないのですwobbly

どうしたらしっかりデトックスできるのか…
重力に負け、こぞんだ老廃物を
リンパマッサージで循環させてから
発汗しデトックスするのが良いですnotes

発汗は岩盤浴などでもできますが
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寝ているだけでOKなので
リラクゼーション効果も抜群lovely


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