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HOME > COCONUTSブログ > 疲労回復 > 矯正・ダイエット・疲労回復など男性メニューもございます!
COCONUTSブログ
< 気圧による頭痛は矯正してその場で軽くする‼ | 一覧へ戻る | 30歳を過ぎたら体重より体型重視‼ >
矯正・ダイエット・疲労回復など男性メニューもございます!
男性も受けられる
矯正・ダイエット・疲労回復・
整体・リンパマッサージ・デトックス
などのメニューもございます
当店では
リンパマッサージの人気が高いです
お身体のコリをほぐし
疲労の原因となる老廃物の排出を促進
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(coconuts) 2019年2月21日 10:53
< 気圧による頭痛は矯正してその場で軽くする‼ | 一覧へ戻る | 30歳を過ぎたら体重より体型重視‼ >
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30歳を過ぎたら体重より体型重視‼
こんにちは
いきなりですが
皆さまは”体重”を気にされてますか
500gでも減っていると嬉しいものですが
減った物が筋肉では意味がありません
筋肉と脂肪
同じ1㎏でも体積が倍ほど違います
そのため、体重が落ちても
サイズアップした
体型にメリハリがなくなった
体力も落ちた など
思うように痩せていないことも・・・
筋肉量が増えれば体重も増える場合もありますが
体型としては引き締まるため
見た目や服のサイズは落ちていきます
そして
自己流での筋トレは腰痛・肩こりの悪化など
身体を壊しやすくなります
身体の事を知りつくしたプロが徹底指導
ただの筋トレではない
女性らしいバランスの良い筋肉を付けるなら
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使った筋肉をケアし翌日の疲労感を軽減させる
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ご自分の本来のお身体へ
不要に筋肉で張り出た太ももも
細くなります
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肩こり、腰痛改善
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(coconuts) 2019年2月22日 12:10
気圧による頭痛は矯正してその場で軽くする‼
天気予報によると厳しい冷え込みが
少し落ち着いてくるみたいですね
本日は気圧の影響で
頭痛などが悪化される方が多いです
その不調の原因を矯正し改善することで
その場で軽くなります
原因は人それぞれなので
どのメニューがいいかわからない
何が原因か知りたいという方は
無料カウンセリングも行なっておりますので
お気軽にご相談下さい
普段から頭痛でお悩みの方は
あらかじめ頭痛が来ないように
矯正して予防することも可能です
その他肩こり、腰痛 膝痛、関節痛、腱鞘炎、
外反母趾、四十肩、五十肩なども改善した実績有り
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ぎっくり腰 変形性膝関節炎 関節症 眼精疲労 疲労
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(coconuts) 2019年2月19日 12:07
質の良いしなやかな筋肉を作るには・・・
お客様の中にも増えてきている
筋トレ女子
本格的でなくても運動をした後
何もケアをされてない方が多い
それはとてももったいないです
使った筋肉には疲労物質である乳酸が
蓄積されています
乳酸を放置したままにしてしまうと
翌日の疲労感が強く硬く質の悪い筋肉が
できてしまうんです
せっかく筋トレしたのにもったいない
質の良い筋肉は酸素をたっぷり含みフワフワ
疲労感を筋トレしたからと
思っている方が多いのが現実・・・
筋トレ後に乳酸ケアをしていれば
翌日はお身体が軽くスッキリ
筋トレ後には乳酸解除
乳酸解除には
整体やリンパマッサージがおすすめです
リンパマッサージ
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さらに効果を高めるなら
デトックス系
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乳酸解除して質の良い筋肉を作りましょう
時間が無い時などは
ストレッチ&湯船にしっかり浸かると
なにもしないよりは良いですよ
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(coconuts) 2019年2月15日 10:12
くびれを作るだけじゃない【肋骨矯正】の効果‼
肋骨矯正
といえば
くびれを作る、アンダーバストをを締めるなど
”痩せる・ダイエット”
というイメージを持つ方が多いですが
その他にも効果はたくさんあります
姿勢改善
肋骨の開きや歪みを整えることで
必然的に姿勢の歪みも改善
左右の肩の高さや湾曲した背骨も
真っ直ぐになります
肩こり改善
肩こりの原因は姿勢の悪さ、骨格の歪み、
生活週間や仕事内容が主です。
骨格の歪みを整え、凝り固まった筋肉も
ほぐすので1度の施術で肩こりも軽くなります
便秘改善
肋骨が歪み広がると臓器の位置もズレるため
内臓機能が正常に働きにくくなります
その結果便秘に・・・
肋骨が正常位置に戻ると必然と便秘が改善されます
今回はダイエット系以外の効果を
ご紹介致しました
こんなにもいろんな効果がある
肋骨矯正
初回カウンセリング込60分
\8,500 (税抜)
もちろん肋骨矯正を受けた後も
姿勢や水分・食物繊維の摂取などに
気を付けて頂ければさらに効果は長続きします
皆さまに楽しく過ごして頂けるよう
是非お手伝いさせて下さい
その他、原因不明の痛みや偏頭痛に効果のある
矯正メニューもございますので
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寝違え 四十肩 五十肩 首 回らない 腕 上がらない
(coconuts) 2019年2月13日 16:35
身体の中から防寒・発熱!
先週末から
冷えますねー((+_+))
何枚重ね着しても冷えちゃう
とおっしゃるお客様も多いです
外からの防寒がダメなら
中から防寒しましょう
温かい料理と
身体を温める食材を摂って
内側からポカポカに
飲んだ瞬間から温まる
不思議なハーブティーは
コチラ⇩
https://ameblo.jp/coconuts665572/entry-12439619481.html
身体を温める食材
かぼちゃ・にんじん・ごぼう・大根・
たまねぎ・りんご・ぶどう
根菜類や寒い地域で取れる食材が多いです。
紅茶・中国茶・ほうじ茶
お茶は発酵している方が身体を温め、
茶色い物は発酵していると考えて良いです。
赤ワイン・日本酒
ビールやウィスキーよりはオススメですが
飲みすぎはアルコールの放熱作用が増え
身体を冷やしてしまいます。
黒砂糖・全粒粉パン・玄米
未精白のものがよく
ビタミンやミネラルが豊富で栄養バランスが良いです。
生姜・香辛料
生姜は冷え性の人にオススメ
料理はもちろん寝る前に
すりおろした生姜小さじ1杯と
黒砂糖を入れた紅茶を1杯飲むと
身体が温まってぐっすり眠れます。
逆に身体を冷やす食材もあります
トマト・きゅうり・レタス
夏野菜や生野菜は避けた方が◎
サラダだけを食べるのは避けた方が良いです。
マンゴー・レモン・バナナ・パイナップル
南国の食べ物は身体を冷やす効果があります。
ビタミンが豊富だから食べるなら
食べすぎないようにしてください
コーヒー・チョコ
南国のもので身体を冷やしてしまいます。
1日に何杯も飲んでいる方、よく食べる方は
量を少し減らすと良いです。
緑茶
お茶は発酵しているものが身体を温めます。
緑茶は発酵していないので大量摂取、
就寝前の摂取は避けましょう
ビール・ウィスキー
飲んだ瞬間は身体が温まるかもしれませんが
身体を冷やす効果があるので飲み過ぎに注意
白砂糖・白パン・化学調味料
精白された食品は身体を冷やします。
摂り過ぎには注意が必要です。
身体を温める食材は知っているけど
身体を冷やす食材があることは知らない方が多く
この機会に少し気にしてみてください
湯船に10分以上浸かるなど、生活週間も大切ですが
日頃の積み重ねが今後のお身体を作ります
バレンタイン時期なので
チョコの食べ過ぎには注意してくださいね
カカオ豆も砂糖も身体を冷やします
身体が温まれば疲れが取れやすく
疲れにくい身体に変わっていきますよ
(coconuts) 2019年2月12日 17:34